こんにちは！ ケイタです！ 今回は、 「疲れた時にはどうすればいいのか」 についてお話していこうと思います！ この疲れのとり方さえ マスターすれば ケガをすることはありません！ パフォーマンスも 確実に上がります！ しかし、 この方法を知らないと ケ…